Les matinées méditation et yoga sont encadrées par Anne, secondée par Peggy - soit un total d’une douzaine d’heures de pratique de yoga et méditation.
Les après-midi d’échange, dépose et recharge sont encadrés par Peggy soit un total d’une dizaine d’heures de pratique de coaching et d’écriture.
Les pratique de fin de journée de yoga nidra ou yin (du yoga doux) sont encadrés par Anne, secondée par Peggy - soit un total de 4 heures de pratique.
🔥 Envie d’en savoir plus : [email protected]
Tel : 06 26 03 00 83 ou 07 67 97 22 91
Pendant 3 jours, nous créons un espace sécurisant pour déposer ce qui vous pèse, vous reconnecter à votre corps et à votre souffle, clarifier ce qui compte et reprendre la main sur votre énergie vitale.
Une immersion de 3 jours hors du temps. Une invitation à redécouvrir l’intelligence du corps, du cœur et du mental.
Au cœur des Vosges, au plus près de la nature, venez passer 3 jours au vert pour prendre soin de vous, grâce à des pratiques de yoga matinal, des ateliers collectifs de (re)découverte de vos ressources, et surtout, des moments de douceur envers vous-mêmes.
Ouvert à toutes, ces trois jours sont faits pour vous si vous avez envie de lutter contre la surcharge physique et mentale, retrouver vitalité et clarté, nourrir un sentiment de paix et d’harmonie.
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